Mehr Informationen über Affirmationskarten
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die helfen können, den Blick auf die eigenen Stärken zu lenken.Kinder entwickeln im Alltag schnell feste Überzeugungen über sich selbst – sowohl positive als auch blockierende.
Affirmationen unterstützen dabei, hilfreiche Gedanken zu stärken und neue, positive Sichtweisen zu entwickeln.
Wie werden die Affirmationskarten genutzt?
Die Affirmationskarten lassen sich ganz unkompliziert in den Alltag integrieren. Dein Kind kann die Karte lesen, in Gedanken wiederholen oder die Affirmation laut aussprechen. Besonders hilfreich ist es, die Karte an einem Ort zu platzieren, der häufig ins Blickfeld fällt – zum Beispiel am Schreibtisch, am Badezimmerspiegel oder im Kinderzimmer.
Tipps für eine wirkungsvolle Anwendung
Affirmationen wirken am besten, wenn kein Druck damit verbunden ist. Unterstütze dein Kind dabei, positive Beispiele zu finden, die zeigen, dass die Affirmation stimmt. Schon kleine Erfolge dürfen wahrgenommen und wertgeschätzt werden. Oft reicht eine einzige Affirmation über mehrere Wochen aus, um spürbare Veränderungen zu unterstützen.
Wie Eltern ihr Kind unterstützen können
Eltern können Affirmationen begleiten, indem sie ihr Kind ermutigen und an seine Fähigkeiten erinnern. Liebevolle Worte, echtes Zuhören und Zuversicht verstärken die Wirkung der positiven Sätze. Wichtig ist dabei immer: ohne Erwartungen, ohne Druck, sondern mit Vertrauen und Geduld.
Anwendungsbeispiel Schule
Sagen wir, unser Kind ist in vielen Schulfächern gut, Englische Vokabeln zu lernen fällt ihm aber sehr schwer. Inzwischen glaubt unser Kind selbst fest daran, dass es keine Vokabeln lernen und behalten kann. Das Ergebnis dieses Glaubenssatzes ist, dass es mit der Zeit noch viel schlechter Vokabeln lernen und behalten wird, als zuvor. Es blockiert sich selbst:
- „Ich kann das eh nicht behalten.“
- „Was hat das Lernen denn für einen Sinn?“
- „Ich bin schlecht in Fremdsprachen.“
Für unser Beispiel nehmen wir nun die Affirmationskarte mit dem klugen Fuchs „Ich kann auch >… <.“ zur Hand und fügen schriftlich hinzu: „Englisch lernen.“
Nun setzen wir die Karte im Alltag unseres Kindes möglichst häufig ein. Die Karte wird dafür möglichst sichtbar platziert, auf dem Schreibtisch, in einem Bilderrahmen an der Wand, auf einem Ordner, als Lesezeichen, am Badezimmerspiegel… wo auch immer der Blick unseres Kindes häufig ruht. Hat unser Kind bereits einen PC, ein Tablet oder ein Telefon, kann man auch ein Foto von der Affirmationskarte als Hintergrundbild einstellen.
Häufiges lesen, anschauen, sagen und denken: „Ich kann auch Englisch lernen“ verstärkt diesen positiven Glauben unseres Kindes, an sich selbst. Je häufiger unser Kind das zu Beginn macht , desto schneller kann sich ein Erfolg einstellen.
Material & Vorbereitung
Du erhältst die Bonuskarten als PDF-Datei zum Download.
Zum Vorbereiten benötigst du:
- Drucker oder Copyshop
- Schere und Kleber
- Optional: Pappe oder Laminierfolie für häufige Nutzung
Hinweise zum Drucken und Verstärken findest du zusätzlich in der Anleitung.